【2025年最新】日焼け後パックおすすめ人気ランキングTOP10｜男性用ユニセックスも紹介！

韓国在住者が厳選！夏の日差しに負けない、肌を救うパックTOP10

こんにちは、私は韓国在住4年目、妻は韓国人、そして義理の母は24年以上、韓国の大手コスメブランド「アモーレパシフィック」の現役販売員。そんな私が、リアルな韓国美容の現場から“本当に効く”と実感した「日焼け後ケアに効くパック」を厳選してご紹介します。

韓国では、日焼け後の肌ケアは翌日の肌状態を左右する最重要ステップ。特に夏は紫外線ダメージが蓄積しやすいため、即効性と保湿力の高いパックが大人気です。

この記事では、2025年最新版のおすすめ日焼け後パックをランキング形式で紹介。すべて韓国現地で入手可能または日本から通販できる信頼のアイテムばかりです。

▼この記事でわかること

韓国で人気の日焼け後パックランキングTOP10
日焼け後の正しいケア方法と注意点＋@豆知識
購入先や最安値のチェック方法
日焼け後パック選びで失敗しないポイント
男性にもおすすめ！夫や彼氏と一緒に使えるユニセックス韓国パック

日焼け後ケアになぜパックが重要？
【2025年最新版】日焼け後パックおすすめ人気ランキングTOP10
日焼け後にパックを使うベストなタイミングと使い方
1. ＋αの豆知識：日焼け後パックをもっと効果的に使うには？
日焼け後パック選びで失敗しないポイント
男性にもおすすめ！夫や彼氏と一緒に使えるユニセックス韓国パック
まとめ：夏こそ“攻め”より“守り”の韓国パックで美肌キープ

日焼け後ケアになぜパックが重要？

日焼けによってダメージを受けた肌は、乾燥・赤み・炎症が起こりやすい状態になっています。このタイミングでしっかり保湿・鎮静することが、シミ・シワの予防にもつながります。

特に韓国のスキンケアでは、「パックで即座にクールダウン＋栄養補給」が基本。翌朝の肌質に大きな差が出るため、1日の終わりの“レスキューケア”として取り入れられています。

【2025年最新版】日焼け後パックおすすめ人気ランキングTOP10

日焼け後パックおすすめ人気ランキングTOP10比較表

商品名	主な効果	主成分	テクスチャー	価格帯
ドクタージャルトシカペアカーミングマスク	赤み・炎症の鎮静	ツボクサエキス（シカ）	しっとり密着シート	300〜500円/枚
メディヒール N.M.F アクアリング	集中保湿・カサつき改善	ヒアルロン酸、N.M.F成分	みずみずしいシート	100〜300円/枚
イニスフリーレチノールシカマスク	敏感肌の鎮静	レチノール、シカ	軽めのやわらかシート	180〜350円/枚
ラネージュウォータースリーピングマスク	寝ている間の集中保湿	グリーンティー成分、ヒアルロン酸	ぷるぷるジェル	2,300〜3,000円/70ml
グーダルシカマイルドカーミングマスク	赤み＆くすみケア	ツボクサエキス、ビタミンC誘導体	しっとりシート	250〜400円/枚
スキンフードキャロットカロチンマスク	乾燥ケア・肌の再生促進	にんじんエキス、ベータカロチン	なめらかクリーム状	200〜500円/枚
トニーモリーアロエマスクシート	火照りの鎮静・冷却	アロエベラ葉エキス	さっぱりシート	100〜200円/枚
センテリアン24 マデカソSカーミングマスク	肌バリア強化・修復	マデカソサイド（シカ）、パンテノール	濃厚エッセンスシート	300〜500円/枚
AHC アブソリュートリターンソリューション純綿マスク	ハリ・弾力アップ	コラーゲン、ヒアルロン酸	美容液たっぷりシート	140〜200円/枚
ミシャエアリーシートマスク（アロエ）	日常の保湿ケア	アロエベラ葉エキス	軽いシートタイプ	100〜200円/枚

※価格はQoo10での2025年5月時点の参考価格です。時期やセール状況により変動する場合がありますので、最新の価格は各販売サイトにてご確認ください。

第1位：ドクタージャルトシカペアカーミングマスク

炎症を抑えるツボクサエキス（シカ）配合で、赤み肌を即鎮静。韓国皮膚科でも推奨される信頼のブランドです。

▶Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングで見る

リンク

▶Qoo10でチェックする

第2位：メディヒール N.M.F アクアリングアンプルマスク

水分爆弾と呼ばれるほどの潤い力。日焼け後のカサつき肌にぴったりの集中保湿タイプです。

▶Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングで見る

リンク

▶Qoo10で最安値をチェックする

第3位：イニスフリーレチノールシカマスク

レチノールとシカ配合で、敏感な日焼け肌を優しくケア。香りも控えめで使いやすい。

▶Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングで見る

リンク

▶Qoo10イニスフリー公式ショップはこちら

第4位：ラネージュウォータースリーピングマスク

夜用マスクとして使えるジェルタイプ。義理の母の売れ筋TOP5にも入る逸品。

▶Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングで見る

リンク

▶Qoo10ラネージュ公式ショップを見る

第5位：シカマイルドカーミングマスク（グーダル）

ビタミンCとのWケアで、日焼けによるくすみや色ムラにもアプローチ。

▶Qoo10でチェックする

第6位：スキンフードキャロットカロチンマスク

肌の再生を助けるにんじんエキス配合。乾燥・つっぱり対策に◎。

▶Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングで見る

リンク

▶Qoo10で最安値をチェックする

第7位：トニーモリーアロエマスクシート

アロエ成分が火照った肌をやさしく冷却。コスパ重視派におすすめ。

▶Qoo10公式ショップはこちら

第8位：センテリアン24 マデカラボカーミングマスク

再生クリームで有名なセンテリアンの集中パック。肌バリアをサポート。

▶Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングで見る

リンク

▶Qoo10公式ショップはこちら

第9位：AHC アブソリュートリターンソリューション純綿マスク

高級エステ並みのしっとり感。デート前日のケアにも◎。

▶Qoo10公式ショップはこちら

第10位：ミシャエアリーシートマスク（アロエ）

日本でも手に入りやすいロングセラー。日常使いにも最適。

▶Qoo10でチェックする

日焼け後にパックを使うベストなタイミングと使い方

パックは日焼け当日の夜、肌を冷やした直後に使うのがベスト。以下の手順で使うとより効果的です。

冷水 or 冷却ジェルで肌温度を下げる
化粧水で肌を整える
パックを10〜15分程度貼る
パック後は乳液やクリームで保湿

＋αの豆知識：日焼け後パックをもっと効果的に使うには？

冷蔵庫で冷やしてから使うと鎮静効果アップ！
使用前に10～15分ほど冷蔵庫で冷やすことで、シートマスクのクーリング効果が高まり、ほてった肌を素早く落ち着かせてくれます。特に夏場の外出後におすすめの方法です。
日焼け直後と数日後では使うパックを変えるのが理想
【日焼け直後】は鎮静＆クーリング重視のシカ・アロエ系パックを、
【2〜3日後】は保湿やバリア機能回復を助けるセラミドやヒアルロン酸配合のパックを選ぶのがおすすめです。段階的なケアが、肌の回復を早めてくれます。
使用後は乳液やクリームで水分を閉じ込めて
シートマスクで与えた水分は、そのままだと蒸発してしまいます。使用後は乳液やクリームでしっかりフタをしてあげることが、しっかりと保湿効果を持続させるコツです。

日焼け後パック選びで失敗しないポイント

日焼け後の肌は、炎症を起こしやすく、乾燥や赤み、ひりつきなどのトラブルが起きやすい状態です。そんな敏感になった肌に合わないパックを使ってしまうと、かえって悪化することも。そこで、日焼け後のダメージ肌でも安心して使えるパックの選び方を、韓国在住4年目でコスメ事情に詳しい筆者がわかりやすく解説します。

ツボクサ（シカ）、アロエ、パンテノールなど鎮静成分入りを選ぶ
肌の赤みや炎症を抑えるためには、ツボクサエキス（通称シカ）やアロエベラ、パンテノール（ビタミンB5）などの「鎮静成分」が配合されたパックを選びましょう。特に韓国コスメは鎮静ケアに特化した製品が多く、日焼け肌のレスキューアイテムとして人気です。
香料・アルコールが少ないものを選ぶ（敏感肌対策）
日焼け後の肌はバリア機能が低下しているため、刺激になりやすい「合成香料」や「エタノール（アルコール）」はなるべく避けたほうが安心です。敏感肌用や低刺激設計と明記されたパックを選ぶと、より安全です。
密着力と保湿力のあるシートタイプが◎
しっかりと肌に密着して美容成分を浸透させる「密着型のシートマスク」がおすすめです。とろみのある美容液がたっぷり含まれたタイプなら、乾燥した肌に潤いを補給しながらクールダウンも可能。冷蔵庫で冷やしてから使えば、さらに鎮静効果がアップします。

これらのポイントを押さえて選ぶことで、日焼けダメージを素早くケアし、肌の回復を助けることができます。特に韓国コスメは、炎症を抑えながら保湿するアイテムが豊富に揃っているので、上手に取り入れてみましょう。