モバイルバッテリー5000mAhはどのくらい？iPhone何回充電できるか解説

結論から言うと、5000mAhのモバイルバッテリーは

iPhone：約1回フル充電
Android：約0.6〜0.8回

「1日外出するだけ」「サブ用」なら十分ですが、旅行や長時間外出ではやや心許ない容量です。

モバイルバッテリー5000mAhはどのくらい？【スマホ充電回数の結論】
1. 結論まとめ
2. モバイルバッテリー「5000mAh」のスマホ充電回数｜iPhone / Android
  1. iPhoneの場合
  2. Androidの場合
なぜ5000mAhで満充電できないことがある？
iPhoneユーザーは5000mAhで足りる？
5000mAhと10000mAhの違い【どっちを選ぶ？】
モバイルバッテリーのおすすめ容量が「10,000mAh」の具体的な理由
1. スマホを2回フル充電できる
2. モバイルバッテリー[5000mAh/10000mAh/15000mAh]の充電回数｜iPhone/Android
旅行・飛行機・韓国旅行向けのおすすめ容量
モバイルバッテリーの寿命はどのくらい？
モバイルバッテリー5000mAhはどのくらい充電できる？【最終結論】

モバイルバッテリー5000mAhはどのくらい？【スマホ充電回数の結論】

結論まとめ

5000mAhのモバイルバッテリーで充電できる回数は、スマホの機種によって大きく異なります。

目安としては、

iPhoneなら：約1回前後フル充電できる
Android（大容量モデル）では：1回未満になるケースが多い

「5000mAh＝1.5回充電できる」と単純に考えるのは要注意で、実際はスマホ側のバッテリー容量と変換ロスを考慮する必要があります。

スマートフォンのバッテリー容量は、ひと昔前は2,000〜3,000mAhが主流でしたが、現在は3,000〜5,000mAhが一般的になっています。

そのため、

2,000mAh前後のスマホ → 約1.5回充電できる
3,000mAh台のスマホ → 約1回前後
4,000〜5,000mAhのスマホ → 1回未満

というのが、5000mAhモバイルバッテリーの現実的な充電回数です。

ただし、ここで説明を終えると誤解を招きやすい点があります。

実は、iPhoneかAndroidかによって結果は大きく変わります。

そこで、代表的な機種を例に、5000mAhモバイルバッテリーでの充電回数を具体的に見ていきましょう。

モバイルバッテリー「5000mAh」のスマホ充電回数｜iPhone / Android

モバイルバッテリー「5000mAh」を使用した際の、スマホ充電回数の目安は以下のとおりです。

※下記は、モバイルバッテリーが実際に出力できる容量（定格容量）を考慮した数値をもとにしています。あくまで目安としてご覧ください。

iPhoneの場合

機種	バッテリー容量	充電回数
iPhone 13	3,227mAh	約1.0回
iPhone SE（第3世代）	2,018mAh	約1.5回
iPhone 14	3,279mAh	約1.0回
iPhone 15	3,349mAh	約0.9回

Androidの場合

機種	バッテリー容量	充電回数
Galaxy S24	4,000mAh	約0.8回
Xperia 5 III	4,500mAh	約0.7回
Xperia 1 IV	5,000mAh	約0.6回
Google Pixel 6	4,614mAh	約0.7回

このように、5000mAhのモバイルバッテリーは、Androidの高容量モデルでは1回のフル充電に届かないケースが多い一方で、iPhoneであれば、ほぼ1回分のフル充電が可能です。

そのため、

iPhoneユーザー → 5000mAhでも十分実用的
Androidユーザー（4,000mAh以上） → 余裕を持つなら10,000mAh以上がおすすめ

という判断ができます。

「日帰り・通勤・サブ用でとにかく軽さを重視したい人」なら、 5000mAhの中でも“失敗しにくい定番モデル”を選ぶのが安心です。

■飛行機持ち込みOK＆軽量！5000mAhで失敗しない定番モデル

リンク

実は、韓国ではモバイルバッテリーの機内持ち込みルールが変わっています。詳しくは【要注意】韓国の新ルール！モバイルバッテリーは機内手荷物棚NG が参考になります。

なぜ5000mAhで満充電できないことがある？

5000mAhのモバイルバッテリーでも、スマホを必ず満充電できるとは限りません。 理由は、表示容量と実際に使える容量が一致しないためです。特に「定格容量」と「変換ロス」を理解していないと、想定より充電できず不満につながります。

変換ロス（約70〜80％）

モバイルバッテリーの5000mAhは、公称容量です。実際にスマホへ供給できる容量は、電圧変換時のロスにより減少します。

実際に使える容量は定格容量ベースで約70〜80％
5000mAhでも実質3500〜4000mAh程度になる

バッテリー容量が4000mAh以上のスマホでは、満充電に届かない場合があります。

ケーブル・急速充電の影響

使用するケーブルや充電方式も、充電効率に影響します。急速充電対応ケーブルでない場合、変換ロスが増えやすくなります。

細いケーブルは電力損失が大きい
急速充電中は発熱により効率が低下する

バッテリー劣化

モバイルバッテリーは使用年数とともに劣化します。購入時より定格容量が下がり、充電回数が減少します。

2年以上使用すると容量低下が目立つ
満充電できない原因になりやすい

5000mAhで不足を感じる場合は、容量の見直しが有効です。

iPhoneユーザーは5000mAhで足りる？

結論として、iPhoneユーザーであれば5000mAhのモバイルバッテリーで足りる場面が多いです。 特に外出時間が短い使い方では、軽さと持ち運びやすさがメリットになります。毎日の利用シーンを具体化すると、最適な容量が判断しやすくなります。

日帰り

日帰りの外出や買い物が中心であれば、5000mAhで十分対応できます。 iPhoneは省電力性能が高く、1回前後の充電でバッテリー切れを防げます。

地図アプリやSNSの使用が中心
写真撮影が多くても安心

通勤

通勤中に動画視聴や音楽再生を行う場合でも、5000mAhは実用的です。職場で充電できる環境があれば、予備電源として十分な容量になります。

朝夕の移動時間だけ充電したい人向け
バッグを軽くしたい人に最適

カフェ作業

カフェで短時間の作業をする場合も、5000mAhが活躍します。 MacBookではなくiPhone中心の作業であれば、不足を感じにくいです。

SNS投稿や調べ物が中心
1〜2時間の滞在が目安

「長時間の外出は少ない」「軽さを重視したい」iPhoneユーザーには、5000mAhが最もバランスの良い選択です。 下記は、iPhoneユーザーから評価が高く、持ち運びやすさに優れたモデルです。

「軽い・薄い・国内メーカーで安心」を重視するiPhoneユーザーなら、このタイプを選んでおけばまず後悔しません。

▶ iPhoneユーザーに人気の薄型・軽量5000mAhモバイルバッテリーを見る

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✔ iPhoneユーザー ✔ 日帰り外出 ✔ とにかく軽さ重視

5000mAhと10000mAhの違い【どっちを選ぶ？】

軽さや持ち運びやすさを重視するなら5000mAh、充電回数と安心感を求めるなら10000mAhが向いています。 容量の違いは、そのまま使える時間と充電回数の差につながります。

2つの違いを分かりやすく整理すると、以下のとおりです。

容量	充電回数の目安	向いている人
5000mAh	約1回	軽さ重視・サブ用・日常使い
10000mAh	約2回	旅行・長時間外出・安心感重視

5000mAhは、通勤や日帰り外出など、短時間の電池切れ対策に適しています。荷物を減らしたい人にとって、最小限の容量といえます。

一方で10000mAhは、充電回数に余裕があり、ちまちまと充電する手間を減らせます。国内外の旅行や長時間移動では、安心感が大きなメリットになります。

「旅行・飛行機・1日中外出」が少しでもあるなら、
・薄くて重すぎない
・スマホ2回分は確保できる
この条件を満たす10,000mAhが一番バランスが取れています。

■旅行・飛行機で“これを選べば間違いない”10,000mAhモデル

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モバイルバッテリーのおすすめ容量が「10,000mAh」の具体的な理由

モバイルバッテリーは「10,000mAh」ほどの容量を持っている製品がおすすめです。ここではその理由を解説します。

スマホを2回フル充電できる

「10,000mAh」あれば、スマホ1台を約2回フル充電できます。一般的に1回フル充電するために必要なバッテリー容量は4,000～5,000mAhになりますが、1回だけだと不安に思う方もいるでしょう。

そのため、余裕をもって2回程度十分に充電できる容量があれば安心です。

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モバイルバッテリー[5000mAh/10000mAh/15000mAh]の充電回数｜iPhone/Android

ここでは、モバイルバッテリー[5000mAh/10000mAh/15000mAh]それぞれの場合の充電回数を比較しました。

＊下記は、モバイルバッテリーが実際に出力できる容量（定格容量）より算出していますが、あくまでも目安として参考にしてください。

＜iPhoneの場合＞

	5,000mAh	10,000mAh	15,000mAh
iPhone 13（3,227mAh）	0.9回	1.8回	2.7回
iPhone SE（第3世代）（2,018mAh）	1.5回	3.0回	4.5回
iPhone 14（3,279mAh）	0.9回	1.8回	2.7回
iPhone 15（3,349mAh）	1.0回	2.0回	4.0回

iPhoneの主な機種に対しての目安は上記のとおりです。機種がアップデートされるごとに容量（mAh）が大きくなるため、モバイルバッテリーの容量がそもそも小さいと充電の効率は下がってしまいます。なるべく1回のチャージで済ませたい場合は、容量の大きなものを選ぶことをおすすめします。

＜Androidの場合＞

	5,000mAh	10,000mAh	15,000mAh
Galaxy S24（4,000mAh）	0.8回	1.5回	2.2回
Xperia 5 III（4,500mAh）	0.7回	1.3回	2.0回
Xperia 1 IV（5,000mAh）	0.6回	1.2回	1.8回
Google Pixel 6 （4,614mAh）	0.7回	1.3回	2.0回